Makiwara Nakata Ichi - Работа с Макиварой. Комплекс 1 WarriorSumy 14:45 14 years ago 49 922 Скачать Далее
Как снимались материалы для книги "Макивара" (авторы: С. Бадюк и М. Шилов). Часть 13. Михаил Шилов 0:55 10 years ago 3 862 Скачать Далее
Сергей Бадюк: семинар - ОФП без отягощений: ноги, пресс, подтягивания, шея, кисти, макивара Павел Копица 1:26:06 9 years ago 71 326 Скачать Далее
Сергей Бадюк о методиках Михаила Шилова по работе на макиваре makiwara 3:21 4 years ago 1 202 Скачать Далее
